6 veidi, kā diēta iznīcina vīriešu seksuālo dzīvi

Diētas ietekme uz vīriešu seksuālo veselību

Vīriešu seksuālā veselība ir atkarīga no dažādiem faktoriem, tostarp fiziskās formas, garastāvokļa un, protams, diētas. Daudzās reizēs vīrieši nenovērtē diētas ietekmi uz viņu spēju un vēlmi dzimumattiecībās. Šajā rakstā aplūkosim sešus veidus, kā smaga ēdiena diēta var negatīvi ietekmēt vīriešu seksuālo dzīvi.

1. Samazināta asinsrite

Vardarbīgu un trekno ēdienu patēriņš var veicināt holesterīna līmeņa paaugstināšanos un asinsvadu aizsprostošanos. Tas savukārt samazina asins plūsmu uz dzimumorgāniem, kas ir nepieciešama labai erekcijai. Ja asinsrite ir traucēta, erekcijas grūtības var kļūt par ikdienas problēmu.

2. Enerģijas trūkums

Smaga un pārlieku kaloriska diēta var izraisīt nogurumu un enerģijas trūkumu. Kad vīrietis jūtas izsists un bezspēcīgs, tā ietekmē ne tikai fizisko aktivitāti, bet arī garastāvokli un vēlmi nodarboties ar seksu. Enerģijas trūkums var būt nozīmīgs faktors, kas ietekmē seksuālās attiecības.

3. Hormonu līdzsvara traucējumi

Ēdienkarte, kas ir bagāta ar rafinētiem ogļhidrātiem un trans-taukiem, var traucēt hormone veidojošās funkcijas organismā. Hormonu līdzsvars ir izšķirošs vīriešu seksuālās veselības saglabāšanai. Samazināts testosterona līmenis var ietekmēt libido un vispārējo seksuālo funkciju.

4. Garastāvokļa pasliktināšanās

Pārtika, kas bagāta ar cukuru un neveselīgām vielām, var radīt garastāvokļa svārstības un pat tādas problēmas kā depresiju. Noskaņojums cieš un var ietekmēt attiecības, jo trūkums pozitīvās emocijās var samazināt vēlmi nodarboties ar seksu.

5. Svara pieaugums

Pārmērīga kaloriju uzņemšana un neveselīgs dzīvesveids bieži vien noved pie liekā svara. Svars var ietekmēt pašapziņu un fizisko spēju, kā rezultātā vīrieši var justies mazāk pievilcīgi un izvairīties no tuvības, kas ir kritiski svarīga veselīgām attiecībām.

6. Ilgtermiņa veselības problēmas

Neveselīga diēta var novest pie ilgtermiņa veselības problēmām, piemēram, diabēta vai sirds slimībām, kas vairumā gadījumu ir saistītas ar seksuālo disfunkciju. Izpratne par to, kā diēta ietekmē kopējo veselību, palīdz vīriešiem labāk rūpēties par sevi un saglabāt pilnvērtīgu seksuālo dzīvi.

Secinājums

Vīriešu seksuālā dzīve ir saistīta ar veselu dzīvesveidu, un tas, ko mēs ēdam, iznāk no mūsu veselības stāvokļa. Ieteicams pievērst uzmanību savai diētai un izvēlēties veselīgākas alternatīvas, lai uzlabotu ne tikai fizisko, bet arī seksuālo labsajūtu. Izvēloties pareizās pārtikas produktus, ir iespējams uzlabot kvalitāti gan attiecībās, gan ikdienas dzīvē.

Šis raksts ir sagatavots, pamatojoties uz NRA portāla informāciju.
Oriģinālo rakstu tu vari atrast šeit