Dermatoloģe norāda uz divām būtiskām higiēnas kļūdām, kuras pieļauj teju ikkatrs

Higiēnas paradumu ietekme uz ādas veselību

Dermatoloģe Amna Adel norāda, ka daudzi cilvēki, domājot par higiēnu, pieļauj būtiskas kļūdas, kas var negatīvi ietekmēt viņu ādas veselību. Pētījumos ir pierādīts, ka nepareizu higiēnas paradumu ievērošana var radīt dažādas ādas problēmas, tostarp izsitumus, pinnes un pat infekcijas.

Pirmā kļūda: pārmērīga roku dezinfekcijas līdzekļu lietošana

Viens no izplatītākajiem higiēnas paradumiem ir roku dezinfekcijas līdzekļu bieža lietošana. Lai gan tas var šķist droši un pat droši, dermatoloģe uzsver, ka pārmērīga šādu līdzekļu lietošana var izraisīt ādas sausumu un kairinājumu. "Daudzi cilvēki aizmirst, ka dezinfekcijas līdzekļos esošās ķīmiskās vielas var kaitēt dabīgajai ādas barjerai," paskaidro Adel.

Otrā kļūda: pārāk ilga duša ar karstu ūdeni

Otra reize, kad cilvēki pieļauj kļūdas higiēnas paradumos, ir pārāk ilga duša ar karstu ūdeni. Adel norāda, ka karsts ūdens var noņemt ādas dabīgos eļļas, izraisot sausumu un kairinājumu. "Ieteicams izvēlēties siltu ūdeni un ierobežot dušas ilgumu, lai saglabātu ādas mitruma līmeni," saka dermatoloģe.

Secinājums: apzināta higiēna ir būtiska

Amna Adel aicina cilvēkus būt apzinātiem attiecībā pret saviem higiēnas paradumiem un ņemt vērā, ka vairāki izplatīti ieradumi var nodarīt vairāk ļauna nekā labuma. Investējot laiku, lai uzlabotu ikdienas higiēnas praksi, mēs varam nodrošināt labāku ādas veselību un vispārējo labsajūtu.

Šis raksts ir sagatavots, pamatojoties uz NRA portāla informāciju.
Oriģinālo rakstu tu vari atrast šeit