Gulēt sanāks par stundu mazāk. Kurā datumā pāriesim uz vasaras laiku?

Gulēsim stundu mazāk

Latvijā šogad, kā ierasts, pāreja uz vasaras laiku notiks marta pēdējā svētdienā. Tas nozīmē, ka, pamostoties 26. martā, pulksteņus būs nepieciešams izgriezt par stundu uz priekšu, kas daudziem var nozīmēt arī stundu mazāk miega. Šī gada pāreja uz vasaras laiku ir kļuvusi par aktuālu tēmu, jo cilvēki to gaida ar dažādām sajūtām – kāds priecājas par gaidāmo pavasari, bet citi ir noraizējušies par jūtamo miega trūkumu.

Vasaras laika sākums un ilgums

Saskaņā ar iepriekš apstiprināto kārtību vasaras laiks Latvijā būs spēkā līdz oktobra pēdējai svētdienai. Tas nozīmē, ka pulksteņi vēlreiz jāizgriež par stundu atpakaļ 29. oktobrī. Kaut arī pagājušajā gadā Eiropas Savienības līmenī tika apspriests jautājums par vasaras laika likvidēšanu, vienots risinājums netika panākts, un līdz ar to turpinām izmantot tradicionālo pārejas sistēmu.

Eiropas Savienības lēmumi un to ietekme

Eiropas Savienība jau vairākus gadus diskutē par vasaras laika un ziemas laika jautājumiem, taču līdz šim nav atrasts vienots risinājums, kas attiektos uz visu dalībvalstu cīņu pret laika izmaiņām. Tāpēc Latvijas iedzīvotāji paliks pie ierastās kārtības, vismaz šajā pārejas periodā. Ir svarīgi sekot līdzi turpmākajiem lēmumiem, jo tie var ietekmēt mūsu ikdienas dzīvi un ritmu.

Kā sagatavoties pārejai uz vasaras laiku?

Lai pāreja uz vasaras laiku nesagādātu lieku stresu un nogurumu, eksperti iesaka pakāpeniski pielāgot miega grafiku jau nedēļu pirms pārejas. Tas var palīdzēt mazināt miļdu sajūtu un atvieglot dienas ritmu. Tomēr svarīgi ir arī atcerēties – katrs cilvēks ir atšķirīgs, un ir jāatrod vispiemērotākais risinājums, kas der tieši jums. Tāpēc, gatavojoties marta pēdējai svētdienai, ņemiet vērā šos padomus, lai pāreja uz vasaras laiku būtu pēc iespējas vieglāka un patīkamāka!

Šis raksts ir sagatavots, pamatojoties uz JAUNS.LV portāla informāciju.
Oriģinālo rakstu tu vari atrast šeit