Kā mājas apstākļos kopt sejas ādu, lai novecotu lēnāk: soli pa solim

Mirdzošas ādas noslēpums: pamati, kurus jāzina

Mirdzoša, gluda un veselīga āda ir daudzu sapnis, taču ne vienmēr ir nepieciešami dārgi skaistumkopšanas saloni vai ekskluzīvi produkti, lai to sasniegtu. Regulāra un pareiza sejas ādas kopšana mājas apstākļos var būt tikpat efektīva, ja ievēro dažus svarīgus principus. Šajā rakstā apskatīsim, kāso, lai jūsu āda novecotu lēnāk, veicot ikdienas kopšanas rituālus.

1. Soļi sejas ādas tīrīšanai

Pirmais un svarīgākais solis ir sejas ādas tīrīšana. Katru dienu jānotīra seja no netīrumiem, eļļām un kosmētikas paliekām. Izvēlieties maigu tīrītāju, kas piemērots jūsu ādas tipam. Veiciet tīrīšanu divas reizes dienā - no rīta un vakarā. Attiecībā uz jūtīgu ādu, tīrīšanai izmantojiet hipoalerģiskus produktus.

2. Skrubji un eksfoliācija

Regulāra eksfoliācija ir būtiska, lai noņemtu atmirušās ādas šūnas un veicinātu ādas atjaunošanos. Ieteicams veikt skrubja procedūru reizi nedēļā, taču jums jābūt uzmanīgiem, lai nepārspīlētu. Izmantojiet dabiski pamatotus skrubjus, piemēram, kafijas bārdu vai cukuru, kas maigi attīra ādu, neizraisot kairinājumu.

3. Mitrināšana: svarīgs solis veselīgai ādai

Mitrināšana ir kritiski svarīga visiem ādas tipiem. Izvēlieties mitrinošu krēmu, kas atbilst jūsu ādas tipam. Piemēram, sausai ādai ir nepieciešams intensīvāks mitrinātājs, kamēr taukainai ādai der vieglāki gēli. Mitriniet seju katru dienu, īpaši pēc uzklāšanas pēc tīrīšanas vai eksfoliācijas.

4. Aizsardzība no saules

Saules iedarbība var paātrināt ādas novecošanās procesu, tāpēc ir ļoti svarīgi lietot sauļošanās līdzekli ar UV filtriem. Izvēlieties produkts ar vismaz SPF 30 un uzklājiet to katru dienu - pat mākoņainās dienās. Šis solis palīdzēs samazināt grumbu un pigmentācijas plankumu rašanos.

5. Dzeriet pietiekami daudz ūdens un ievērojiet sabalansētu uzturu

Ādas veselība sākas no iekšpuses. Dzerot pietiekami daudz ūdens un ievērojot sabalansētu uzturu, kas satur daudz augļu, dārzeņu un veselīgo tauku, palīdzēs jūsu ādai izskatīties mirdzošai un veselīgai. Izvairieties no pārāk saldiem un treknajiem ēdieniem.

6. Dabiski mājas līdzekļi

Mājas apstākļos varat izmantot dažādus dabiskos līdzekļus, piemēram, medu, jogurtu vai avokado, kas ir lieliski cīņā pret novecošanu. Šie produkti ne tikai mitrina, bet arī baro ādu ar nepieciešamajām uzturvielām. Izveidojiet sevis izstrādātus maskas un uzklājiet tās vismaz reizi nedēļā.

Noslēgumā

Mājas apstākļos veiktā sejas ādas kopšana var sniegt lieliskus rezultātus, ja ievērojat šos soļus un kopjat savu ādu regulāri. Atcerieties, ka katrs cilvēks ir unikāls, un tas, kas der vienam, var nebūt piemērots citam, tāpēc aizņemieties laiku un izpētiet, kas vislabāk darbojas tieši jums. Arī mazas pārmaiņas ikdienas rutīnā var veicināt jūsu sejas ādas veselību un veicināt lēnāku novecošanos.

Šis raksts ir sagatavots, pamatojoties uz JAUNS.LV portāla informāciju.
Oriģinālo rakstu tu vari atrast šeit