Kāpēc mēs aizmirstam to, pēc kā gājām uz blakus istabu?

Kāpēc mēs aizmirstam savus nolūkus?

Mūsdienās ikviens no mums ir piedzīvojis dīvainu brīdi, kad ienākot blakus istabā, pēkšņi aizmirst, kāds bija mērķis. Tas ir kaitinoši un, dažreiz, pat satraucoši. Bet kāpēc ar mūsu smadzenēm notiek tādi dīvaini triki?

Smadzeņu darbība un uzmanības maiņa

Psihologi uzsver, ka šis fenomens ir saistīts ar mūsu smadzeņu darba īpatnībām. Kad mēs pārvietojamies no vienas telpas uz otru, mūsu smadzenes aktīvi mēģina apstrādāt jauno vidi un datus, kas saistīti ar to. Šajā procesā mūsu uzmanība var tik strauji mainīties, ka vecie uzdevumi un mērķi tiek aizmirsti.

Psiholoģiskā slodze un informācijas pārslodze

Mūsdienās esam pakļauti milzīgai informācijas plūsmai. Smadzenes mēdz apstrādāt tikai noteiktu skaitu datu vienlaikus, un, ienākot jaunā vidē, var notikt pārslodze. Šī psiholoģiskā slodze var radīt situāciju, kad mūsu domas par to, kāpēc mēs devāmies uz blakus istabu, izgaist.

Risinājumi aizmirstības pārvarēšanai

Lai mazinātu šādas aizmirstības iespējamību, ir ieteicams izmantot dažas vienkāršas metodes. Piemēram, mēģiniet apzināti atkārtot mērķi pirms pārvietošanās. Tas var palīdzēt saglabāt domu un fokusēties uz to, ko patiešām vēlaties paveikt. Vēl viens veids ir pierakstīt svarīgās domas vai uzdevumus, lai informācija vienmēr būtu viegli pieejama, pat ja aizmirstat, kāpēc devāties uz blakus istabu.

Secinājums

Kā redzams, mūsu smadzenes spēj ar mums spēlēt dīvainas spēles. Taču, izprotot šo parādību un apgūstot dažus vienkāršus trikus, mēs varam efektīvāk tikt galā ar to, ko vēlamies paveikt, neskatoties uz izsīkumu, kas var rasties ikdienā. Līdz nākamajai reizē, kad jūs aizmirsīsiet, kāpēc devāties uz blakus istabu, atcerieties, ka tas ir normāli un pārvarams.

Šis raksts ir sagatavots, pamatojoties uz NRA portāla informāciju.
Oriģinālo rakstu tu vari atrast šeit