Nebrien vēl dziļāk purvā! Līdzatkarība - ne mazāk bīstama

Atkarības un līdzatkarības jēdziens

Ikdienā bieži dzirdam stāstus par atkarību – par to, kā cilvēki mēģina no tās atbrīvoties vai joprojām lieto alkoholu, narkotikas vai citas atkarības izraisošas vielas. Taču ne vienmēr tiek runāts par līdzatkarību, kas var būt tikpat bīstama un destruktīva. Līdzatkarība ir stāvoklis, kurā cilvēks vai nu tieši, vai netieši ir atkarīgs no citas personas, pie tās pielāgojot savu dzīvi un vajadzības.

Līdzatkarības ietekme uz cilvēka dzīvi

Līdzatkarīgi cilvēki bieži vien nesaprot, ka viņu attiecības var izraisīt emocionālo un psiholoģisko traumu. Viņi var censties palīdzēt tādām personām, kādas ir viņu partneri vai ģimenes locekļi, tomēr šī vēlme var novest pie pašatdeves, emocionālas izsīkšanas un pat depresijas. Tas ir process, kurā cilvēks pakāpeniski zaudē kontroli pār savu dzīvi un identitāti.

Neformas atkarība var nopietni kaitēt

Līdzatkarības risks ir tāds, ka cilvēki, kas ir iegrimuši šādās attiecībās, bieži vien nespēj atpazīt savas emocijas un vajadzības. Viņi var laidināt savas jūtas un aizstāvēt citas personas intereses, aizmirstot par sevi. Tas var novest pie sliktas pašsajūtas un veselības problēmām, kā arī attiecību pasliktināšanās ar citiem.

Kā atpazīt līdzatkarību?

Atpazīt līdzatkarību var būt grūti, jo tā var slēpties aiz šķietami labvēlīgām attiecībām. Tomēr ir daži signāli, kas var norādīt uz šo problēmu, piemēram, pastāvīgas rūpes par otra cilvēka emocijām, nespēšana teikt "nē", un pārmērīga atbildība par citu cilvēku problēmām. Ir svarīgi apzināties, ka katram cilvēkam ir tiesības uz savām jūtām un vajadzībām.

Ceļš uz atveseļošanos

Kādos gadījumos cilvēki, kas saskaras ar līdzatkarību, var meklēt palīdzību, lai apzinātos un risinātu savas problēmas. Terapeiti un atbalsta grupas var sniegt noderīgas stratēģijas, kā atgūt kontroli pār savu dzīvi un attiecībām. Atveseļošanās process prasa laiku un pacietību, taču ir iespējams atkal atrast līdzsvaru un laimi.

Secinājums

Nebrien vēl dziļāk purvā! Līdzatkarība ir ne mazāk bīstama kā tradicionālas atkarības, un ir svarīgi par to runāt atklāti. Atpazīstot šo fenomenu un cenšoties to pārvarēt, cilvēki var ne tikai uzlabot savu pašsajūtu, bet arī attiecības ar apkārtējiem. Iespējams, ka tieši šādas diskusijas palīdzēs citiem saskatīt sevi un steigā izdarīt soļus pretī labākai dzīvei.

Šis raksts ir sagatavots, pamatojoties uz JAUNS.LV portāla informāciju.
Oriģinālo rakstu tu vari atrast šeit