No ēdiena atkarības līdz zaudētiem 50 kilogramiem: Lienes Baltrukas iespaidīgo pārvērtību stāsts

Ievads par emocionālo ēšanu

Emocionālā ēšana ir nopietna problēma, kas skar daudzas personas visā pasaulē. Saskaņā ar pētniecības datiem, ASV šī parādība ir visizplatītākā, ar aptuveni 2,8 miljoniem iedzīvotāju, kuri cieš no šīs atkarības. Savukārt Eiropā ar emocionālo ēšanu saskaras 1-4 % no iedzīvotāju skaita. Lai gan precīzi dati par Latvijas situāciju nav pieejami, ir skaidrs, ka arī mūsu valstī šī tēma ietekmē daudzus cilvēkus.

Lienes Baltrukas ceļojums uz veselību

Viens no tādiem cilvēkiem ir vizāžiste Liene Baltruka, kura reiz svērusi pat 142 kilogramus. Viņa ir uzsākusi ceļu uz savu ideālo svaru, piedzīvojot satriecošas pārmaiņas savā dzīvē. Lienes stāsts ir ne tikai par fizisko transformāciju, bet arī par emocionālo izaugsmi un apziņu par to, kā emocijas var ietekmēt mūsu ēšanas paradumus.

Stāsts raidījumā “Zilonis studijā”

Savā stāstā, ko Liene dalījās sarunu raidījumā “Zilonis studijā”, viņa atklāj, kā emociju apēšana ir ietekmējusi viņas dzīvi un kā viņa ir spējojusi pārtraukt šo ciklu. Arī grūtības un izaicinājumi, ar kuriem nācās saskarties, kalpoja kā motivācija, lai turpinātu cīnīties par veselīgāku dzīvesveidu. Lienes stāsts ir iedvesmojošs piemērs citiem, kuri cīnās ar līdzīgām problēmām.

Kā panākt pārmaiņas?

Lienes pārveidošanās ceļš nav bijis viegls, taču tas ir pierādījums tam, ka ar apņēmību un atbalstu ir iespējams sasniegt ievērojamas pārmaiņas. Viņas pieredze mudina mūs apzināties emocionālās ēšanas problēmas un meklēt veidus, kā tās risināt, izprotot savas emocijas un to ietekmi uz mūsu uzvedību un veselību. Liene Baltrukas stāsts ir iedvesma daudziem, kas meklē ceļu uz labāku dzīvi, un norāda uz nepieciešamību runāt par emocionālo ēšanu, jo tā ir temats, kas skar mūs visus.

Šis raksts ir sagatavots, pamatojoties uz TV3 portāla informāciju.
Oriģinālo rakstu tu vari atrast šeit