Par cik gadiem ilgāk dzīvo cilvēki, kas dzer kafiju?

Kafijas dzeršanas paradumi un veselība

Daudzi cilvēki ikdienā ik rītu sāk ar tasi kafijas, un ne tikai, jo daudzi pat patērē vairākas tases dienā. Šī rituāla mērķis, protams, ir saglabāt mundrumu un enerģiju, taču nesenie pētījumi liecina, ka kafijas ietekme uz cilvēka organismu ir daudz dziļāka, nekā varētu domāt.

Pētījumi par kafijas labvēlīgo ietekmi

Zinātniskā publikācija, kas publicēta vietnē "Science Alert", atklāj, ka kafija var ievērojami ietekmēt dzīves ilgumu. Pētījumos parādīts, ka cilvēki, kas regulāri dzer kafiju, vidēji dzīvo ilgāk, salīdzinot ar tiem, kuri to nepatērē. Tas, šķiet, ir saistīts ar kafijā esošiem antioksidantiem un citiem labvēlīgiem savienojumiem, kas var palīdzēt cīnīties ar dažādām slimībām.

Kafija un slimību profilakse

Ir pierādīts, ka kafijas lietošana saistās ar samazinātu risku saslimt ar sirds un asinsvadu slimībām, diabētu un pat dažām vēža formām. Pētījumos ir konstatēts, ka cilvēki, kuri dzer kafiju, uzturas labākā fiziskā un mentālā stāvoklī, kas var veicināt ilgāku un veselīgāku dzīvi.

Nobeigumā: kafija kā ilgdzīvotāju dzēriens?

Lai gan ir daudzi faktori, kas ietekmē cilvēka dzīves ilgumu, kafija varētu būt viens no būtiskiem elementiem šajā vienādojumā. Tomēr, kā norāda pētījumi, viss ir līdzsvarā. Kafijas dzeršana, protams, var būt daļa no veselīga dzīvesveida, taču ir svarīgi ņemt vērā arī citus aspektus, piemēram, uzturu un fizisko aktivitāti. Ja kafija var palīdzēt pievienot dažus papildus gadus, droši turpināsim izbaudīt katru tases saturu!

Šis raksts ir sagatavots, pamatojoties uz NRA portāla informāciju.
Oriģinālo rakstu tu vari atrast šeit