Pētniece: Skolēniem ir pārāk maz kustību; starpbrīžiem jābūt vismaz 15 minūšu gariem

Fiziskās aktivitātes – būtiska sastāvdaļa skolēnu veselībai

Pētnieki uzsver, ka fiziskā aktivitāte ir nepārprotami saistīta ar veiksmīgu kognitīvo procesu un vispārējo fizisko labsajūtu. Skolēniem, kas ikdienā saskaras ar mācību slodzi, ir īpaši būtiski gūt pietiekamu kustību, kas spētu mazināt stresu un uzlabot koncentrēšanās spējas.

Problemātika: Pārāk maz kustību skolas laikā

Jaunākie pētījumi liecina, ka Latvijas skolēniem ir ievērojama kustību trūkuma problēma, jo starpbrīžu laiks ir nepietiekams. Mācību iestādēm ir jāņem vērā, ka skolēnu fiziskās aktivitātes laikā atpūta ir ne tikai vēlama, bet nepieciešama. Pašreizējiem starpbrīžiem būtu jābūt vismaz 15 minūšu gariem, lai skolēni varētu atgūt enerģiju un sagatavoties turpmākajām nodarbībām.

Pētījumu rezultāti un ieteikumi

Pētījumu rezultāti atklāj, ka īsi starpbrīži neļauj bērniem pilnvērtīgi atjaunoties, kas ilgtermiņā var ietekmēt viņu mācīšanās spējas. Tādēļ eksperti iesaka izstrādāt skolas politiku, kas iekļauj ilgākus starpbrīžus, kā arī izglītot skolēnus par fiziskās aktivitātes nozīmi ikdienā.

Secinājumi un nākotnes redzējums

Ir acīmredzami, ka skolas vide ir jāveido par vietu, kur skolēni var ne tikai mācīties, bet arī fiziski attīstīties. Lai nodrošinātu labākus rezultātus uzdevumos un mācībās, skolas administrācijai un pedagogiem būtu jāapsver iespēja palielināt starpbrīžu ilgumu. Veselība un labsajūta ir pamats izglītībai, un, pareizāk sakot, – katras skolēna panākumu atslēga.

Šis raksts ir sagatavots, pamatojoties uz LSM portāla informāciju.
Oriģinālo rakstu tu vari atrast šeit