Teju puse iedzīvotāju pērn piedzīvojuši trauksmi un panikas lēkmes

Trauksmes un panikas lēkmes pieaugums

Teju puse Latvijas iedzīvotāju – 44 procenti – pērn piedzīvoja trauksmi vai panikas lēkmes, liecina jaunākā aptauja, ko veikuši "Mēness aptieka" un pētījumu aģentūra "Norstat". Šie dati iezīmē nopietnu psihiskās veselības problēmu apmēru valstī, radot bažas par iedzīvotāju labklājību un emocionālo stāvokli.

Pārsteidzoši salīdzinājumi ar iepriekšējiem gadiem

Salīdzinot ar līdzīgu aptauju, kas tika veikta 2022. gada martā, redzams, ka cilvēku skaits, kuri jutuši trauksmi vai panikas lēkmes, tolaik bija desmit procentu, kas ir par 90 procentiem lielāks. Šie skaitļi liecina par dramatiskiem izmaiņām sabiedrības garīgajā veselībā, un liecina par pieaugošu stresu un nemieru iedzīvotāju vidū.

Psyholoģijas speciālistu viedoklis

Psihologu un psihiatru viedokļi par šo situāciju atspoguļo ne tikai veselības aprūpes izaicinājumus, bet arī nepieciešamību pēc labākas sabiedrības izpratnes par mentālo veselību. Viņi norāda, ka, lai gan ir jāizsaka bažas par pieaugošo trauksmes līmeni, ir svarīgi mobilizēt resursus, lai sniegtu atbalstu tiem, kuriem tas nepieciešams.

Ieteikumi un risinājumi

Lai mazinātu trauksmi un uzlabotu psihisko veselību, speciālisti iesaka regulāri praktizēt relaksācijas tehnikas, fiziskās aktivitātes un veselīgu uzturu. Tiem, kuri piedzīvo smagākus simptomus, ieteicams meklēt profesionālu palīdzību. Ir svarīgi, lai sabiedrība par šo jautājumu sāktu diskusiju un mazinātu stigmatizāciju attiecībā uz garīgās veselības problēmām.

Nobeigums

Aptauju rezultāti iezīmē aktuālu problēmu, kas prasa lielāku sabiedrības uzmanību. Tas pamato nepieciešamību uzlabot atbalsta sistēmas un resursus psihiskās veselības jomā, lai palīdzētu cilvēkiem tikt galā ar trauksmi un panikas lēkmēm. Tas ir solis, lai veidotu veselīgāku un noturīgāku sabiedrību.

Šis raksts ir sagatavots, pamatojoties uz Delfi portāla informāciju.
Oriģinālo rakstu tu vari atrast šeit