VIDEO. Augi pret gaļu: dvīņu brāļu eksperiments atklāj, kurš uzturs nodrošina vairāk vitamīnu

Video skaties šeit

Eksperiments ar dvīņu brāļiem

Kāds nesen veikts pētījums ar identiskajiem dvīņiem ir izraisījis plašu uzmanību starp uztura speciālistiem un sabiedrību. Divi dvīņu brāļi nolēma veikt eksperimentu, kurā viens no viņiem pārgāja uz vegānisku uzturu, bet otrs turpināja ēst gaļu. Mērķis bija noskaidrot, kurš no šiem diviem uzturiem nodrošina vairāk vitamīnu un citu nepieciešamo uzturvielu.

Vegānisma potenciāls

Lai gan eksperti jau sen apgalvo, ka pārtikas bagātinātāji lielākoties ir nelietderīgi, šis pētījums liek domāt, ka vegāniska diēta varētu būt labāka izvēle attiecībā uz vitamīnu uzņemšanu. Saskaņā ar iegūtajiem datiem, brālis, kurš izvēlējās vegānu dzīvesveidu, uzrādīja ievērojamu uzturvielu līmeņa paaugstināšanos, tostarp B12 vitamīna un D vitamīna uzņemšanā. Tas ir īpaši pārsteidzoši, ņemot vērā, ka šie vitamīni bieži vien ir grūti iegūstami no augu izcelsmes produktiem.

Pārdomas par uztura bagātinātājiem

Ņemot vērā šī eksperimenta rezultātus, daudzi eksperti pievērš uzmanību tam, vai uztura bagātinātāji ir patiešām nepieciešami. Pētījuma galvenā atziņa ir tā, ka, mainot uztura avotus, iespējams, ir iespējams ievērojami uzlabot vitamīnu un citu uzturvielu uzņemšanu bez papildus bagātinātājiem. Tas mudina cilvēkus pievērst lielāku uzmanību tam, ko viņi ēd, un izvēlēties sabalansētu un daudzveidīgu uzturu.

Vispārīgas secinājums

Dvīņu eksperimenta rezultāti liek domāt, ka vegānisks uzturs var sniegt vairākas priekšrocības, it īpaši attiecībā uz vitamīnu uzņemšanu. Kamēr tas ir tikai viens pētījums, tas varētu būt katra cilvēka apdomāšanas vērts, jo īpaši ņemot vērā aktuālo tendenci uz veselīgāku dzīvesveidu. Tāpēc, ja jūs domājat par pāreju uz vegānu diētu, iespējams, ka šie rezultāti sniegs papildu motivāciju veikt izmaiņas.

Šis raksts ir sagatavots, pamatojoties uz LA portāla informāciju.
Oriģinālo rakstu tu vari atrast šeit