Gripa plosīsies līdz maijam. Kā sevi pasargāt?

Gripas epidēmija turpinās

Gripa Latvijā šobrīd plosās ar pilnu sparu, un neskatoties uz to, ka pavasaris jau ir klāt, inficēšanās risks joprojām ir augsts. Slimnīcās ir novērojama pārapdzīvotība, jo daudzi cilvēki meklē medicīnisko palīdzību. Katru nedēļu tiek oficiāli reģistrēti vairāki simti gripas pacientu, un situācija saglabājas nopietna.

Kā atpazīt gripas simptomus?

Gripas simptomi bieži vien sākas strauji un var būt ļoti līdzīgi citu augšējo elpceļu infekciju simptomiem. Galvenie gripas simptomi ietver: paaugstināta ķermeņa temperatūra, galvassāpes, muskuļu sāpes, nogurums, klepus un iesnas. Ja jūtat šos simptomus, ir svarīgi nekavējoties konsultēties ar ārstu.

Pasākumi, lai sevi pasargātu

Lai samazinātu inficēšanās risku, ir jāievēro vairāki preventīvi pasākumi. Pirmkārt, ir ļoti svarīgi vakcinēties pret gripu, jo vakcīna ir viens no efektīvākajiem veidiem, kā sevi pasargāt. Turklāt regulāri mazgājiet rokas ar ziepēm un ūdeni, izvairieties no ciešiem kontaktiem ar slimiem cilvēkiem un, ja iespējams, nēsājiet sejas masku sabiedriskās vietās.

Ko darīt gadījumā, ja esat inficējies?

Ja esat inficējies ar gripu, jums ir jāizdara viss iespējamais, lai pasargātu citus. Izolējieties no citiem, palieciet mājās vismaz piecas dienas pēc simptomu sākšanās un sekojiet ārsta norādījumiem. Dzeriet daudz šķidruma un atpūtieties, lai atgrieztos pie veselības.

Secinājums

Gripa joprojām ir nopietna veselības problēma, un tās epidēmija var turpināties līdz pat maijam. Ievērojot preventīvos pasākumus un rūpējoties par savu veselību, varat efektīvi pasargāt sevi un savus tuviniekus no šīs vīrusu slimības.

Šis raksts ir sagatavots, pamatojoties uz JAUNS.LV portāla informāciju.
Oriģinālo rakstu tu vari atrast šeit